Topic du sport ( si vous n'en faites pas, venez quand même)

ah en voyant ça, je suis rassué de voir que les entrainements sont bien ^^ Vu que tu travaille un peu de tout tu dois être forte.


Moi c'est comme ça un cours en général :

-20 min d'éfauffement dont un peu plus de 100 abdos (ou 200 des fois ) mais j'arrive jamais à tous les faire d'un coup
- entrainement aux atemi : on fait de temps en temps des séries de tsuki et de coups de pied comme au karaté mais souvent on fait plutot un style de boxe.
- entrainement aux techniques debout : ca peut aller des techniques de clefs aux membres ( comme à l'aikido ), aux amenés au sol ( comme au judo ), et un peu de tout (technique de jujistu ).
- quand on a le temps on fait du combat au sol ( je déteste ça )
- et on fini par des randori ( de boxe, de combat debout ou de combat au sol ), c'est à dire des combat non réel mais où on a le libre choix de faire les techniques qu'on veut.

Voilou ^^

Lorsque que je faisait encore du Judo , les cours étaient répartis de la manière suivante :

_ 30 minutes d'échauffement
_ 15 minutes de cours , c'est à dire qu'on apprenait de nouvelles techniques telles " o soto gari " ou encore " o goshi " pour ne citer que les plus connu ...
_ ensuite 30 minutes de pratiques de la nouvelle technique apprise
_ et enfin 15 minutes de randori afin d'intégrer et d'associer la nouvelle technique à celles aprisent auparavant ...

Voilà , ça c'était le cours type , mais il y avait parfois des variantes ....

Lud a écrit:

_ ensuite 30 minutes de pratiques de la nouvelle technique apprise

Tu veux dire que tu reste 30 min sur la même technique ? c'est pas un peu énervant ?

Allez je remonte en disant una anecdote que j'ai envi de dire :

Ce soir j'ai réussis à tenir 1min en combat au sol sans perdre face a la ceinture noire 2ème dan (le vice prof) je suis trop heureux

Par contre il m'a défoncé à la fin du cours quand on se battait à main nu lol

alors moi mon entrainement je le fais avec n'importe quoi (donc il varie en fonction de mes découvertes)
là à la maison c'est
-30 extension avec un seul bras tenant une massue faisant dans les 4-6 kilos
je le fais pour le bras droit puis le bras gauche
mon bras gauche étant celui que je veux entrainer pour rendre aussi robuste que mon bras droit (d'où l'entrainement) je n'arrive pour l'instant à faire que 20 tractions)

j'ai découverts que cette excercice (pour vous l'imaginer, c'est comme un excercice de Kendo au sabre... sauf que c'est avec une massue avec un bras au lieu de 2 XD) commencent en plus des bras à me développer des pectos.

Suite à cette excercice : Pompes
Mon excercice de bras m'a permis de battre mon record : faire 30 pompes d'affilé

LE TOUT (c'est à dire les extentions bras gauche puis bras droit + 3O pompes) je le fais le matin et le soir

Hors de chez moi... j'aimerai faire de la course : mais je me contente (tout en allant à l'université) de courrir en équilibre sur une "poutre" de béton faisant 30 m de longueur à peu près.
Anecdote VERITABLE : j'adore courrir après des gens à byciclette pour ne pas me faire distancer, j'ai courru après un vieux en byciclette : il roulait tellement lentement que j'ai réussi à le suivre côte à côte en enquilibre sur la poutre de béton tout en courrant bien sûr on se serait cru dans un film de ninja XD Je n'ai jamais réussi à le refaire.

Sinon j'aimerai faire un art martial (ninjustsu de préférence) mais SEULEMENT dans un vrai dojo (et non pas un club de fitness comme on me l'a proposé -_-)

J'ai découvert mon corps (oh my god O_O)

Je suis à tendance lax (trop flexible)!! Et vous savez sur quoi j'ai tombé comme cours à l'école à la dernière session? Flexibilité Je travaille maintenant avec les ballons, les murs et avec les CD de relaxation. Sinon, j'ai toujours la marche rapide quotidienne. 28h de cours par semaine + 6h de sortie, j'sens que je vais exploser...

Faudrait que je me remette au pompes dès que mon poignet est guéri -_-

Sinon Demi, fallait t'y attendre, moi aussi j'ai déjà mis un bon coup à mon sensei... mais je n'ai jamais pû le refaire XD

Petit je faisais beaucoup de basket, ce qui a porté ses fruits pour aujourd'hui (1m85 à 15 ans ). Plus aucun panier ne me rate aujourd'hui.
En revanche, j'ai fait un peu de tennis, mais j'ai détesté, essayé le karaté aussi (c'était encore pire O_O).
J'aimerais bien sinan commencer de la natation...
Mais le meilleur sport, selon moi, reste le basket!

Sniff moi je déteste le baskets, peut être parce que je suis petit Mais je dis pas que c'est nul, ca reste un bn jeu d'équipe.

Par contre j'ai beau avoir fait de la natation, du tennis et du jujitsu qui renforce le bras, j'ai pas de muscles ouiiiiiiiiiin

Sinon niveau pompes et abdo bah j'ai du mal avec les pompes, 10 environ.. Pour les abdo je peux tenir une petite centaine voir plus (merci aux arts martiaux) . J'ai essayé les traction à la barre, j'arrive à 2 !!

je vais peut-être me mettre à la muscu l'année prochaine. J'en ai bien besoin, car je suis relativement musclé du bas (des mollets et des cuisses bien grosses) mais très maigre du haut du corps.

et j'ai beau manger et grignoter pas mal, j'ai perdu deux kilos en un an, pour tomber à 58 kilos pour 1m74.

J'ai le même problème que toi, et la musculation sera le seul moyen de gagner de la chair dans le "haut". Mais t'inquiète pas si tu grossis pas même ne mangeant des paquet de gateaux tous les jours, c'est seulement que tu es maigrichon de nature (cf Odd dans Code lyoko), comme moi ^^

Moi je préfère rester fin comme ça, au niveau sport ca a beaucoup d'avantages et niveau vie sociale bah..... tu moment que tu es pas torse nu ca va

quand je vois les tailles et les poids des héros de manga (par exemple dans death note ou young gto) souvent ils sont aussi maigre que moi, voire plus.

(par ex, light yagami de death note, mesure 179 cm pour 54 kg,)

mais on leur fait une musculature plus forte que ce qu'ils auraient dans la réalité. (donc ils sont bien plus larges que le serait un personnage réel avec ces tailles et poids)

Tien on parle de sport ?
Bon je me lance:

- je fais une heure et demi de tennis toutes les semaines. Je passe normalement en compétition en double de préférence l'année prochaine !
- sinon je fais de la natation pendant deux heures le lmercredi aprés midi... j'ai commencé au début de l'année, et je fais déjà 1min 8seconde sur un 100m. Elle veut que j'aille en compétition, mais mouah je veux pas

Sinon je fais un peu de volley ou de basket de temps en temps, mais pour le fun avec des potes.
Et moi, je tien à pas bousiller mes muscles, donc je fais pas de muscu

[ Intervention inutile de Posei ]

Mwa j'ai pas de muscles et j'en suis fier J'aime bien ma graisse XD

[ Intervention inutile fin ]

Citation :

Mwa j'ai pas de muscles et j'en suis fier J'aime bien ma graisse XD

Ca veut pas dire grand chose... j'ai pas énormément de muscles non plus, et pourtant ça m'empêche pas de tapper des balles fortement au tennis (enfin je crois, je suis pas en face pour ratrapper XD)

Oh un tennisman comme moi !!

Moi je suis pas classé pourtant j'ai déjà battu de temps en temps des gens classé lors de certains tournois...
Tu es fort comment ?
Moi je suis surper doué pour les amorties et les lobs le reste je suis complètement nul, je frappe pas fort

Posei > Ouin !! tu verras plus tard tu aimeras les muscles

watch > t'a raison, par exemple marik aussi pèse pas lourd alors qu'il est musclé.
Faut pas prendre exemple sur eux

Demidevimon a écrit:

Oh un tennisman comme moi !!

Moi je suis pas classé pourtant j'ai déjà battu de temps en temps des gens classé lors de certains tournois...
Tu es fort comment ?
Moi je suis surper doué pour les amorties et les lobs le reste je suis complètement nul, je frappe pas fort

Les effets mouahahaha !
Je fais des lifte trés accentués (balles pas trés fortes mais que l'adversaire manque de prendre en pleine tête ) et j'alterne avec un coup droit bien tappé parfois .
Sinon même mon service est slisser (alterné par un service droit un peu tappé pour surprendre l'adversaire )
Sinon mon point fort et la volley .

Donc je pense que je perdrais contre toi . Je peux pas m'empêcher de monter à la volley .

nan moi je suis nul ^^

Mais oui ma stratégie c'est faire venir le type au filet avec des amorties puis le lober facilement

Mais les lift je suis nul de chez nul

Moi, c'est pas vraiment du Tennis que je fais, mais du Tennis de Table ^^ Et sans vouloir me vanter, je me défends dans ce domaine (Je suis le meilleur de ma classe quand c'est la période Ping-Pong en sport ^^)

Je reposte pour dire que j'ai commencé la danse LATINE! Entre parenthèses, la salsa ^^ Pour ceux qui vont venir dire que ce n'est pas un sport (en particulier les mecs), essayer de vous déhancher (si si les mecs savent aussi bouger des hanches, j'en ai vu xD) pendant une heure: même pas après 15 minutes, c'est comme le DDR: vous êtes en sueurs, vous avez mal aux abdos et vous avez surtout du mal à suivre pour la première fois. XD

J'adore! Je veux être capable de me déhancher comme la prof! (elle bouge le corps au complet en grande harmonie, pas comme les filles qu'on voit dans les vidéoclips qui font que quelques secondes, mais 1, 2 minutes, c'est wow et c'est dur!) Alors je pratique à la maison pour pouvoir en apprendre plus =)

Et je vous annonce que mon poignet devient de plus en plus atroce à endurer -_-

La danse je consdière ça comme un sport dans le sens où ca défoule on transpire et on apprend des mouvements inédit ^^
Mais à la différence du reste c'est qu'il n'y a pas de match et de compétition comme au tennis ou au foot
Mais ca reste considéré comme un sport t'inquiète pas ^^ D'ailleur on faisait bien de la danse en cours de sport au collège.


M'enfin je trouve ca cool que tu fasses de la danse, pour une fille c'est quand même important de savoir un minimum danser. T'aura qu'à te filmer un de ces jours


Guigui > miam je me demande ce que tu vaut face à moi alors Et bravo que tu sois le plus fort en ping pong de ta classe. Moi j'ai jamais pu, en 1ère yavais un gars qui a déjà gagné des tournois de ping pong, c'est impossible de le battre

Watcha et Demi > Si vous voulez prendre du poids, ça n'a rien à voir avec la bouffe, il faut dormir! Moi par exemple, on me dit que je suis légèrement musclé, mais trop maigre pourque ça apparaisse et que ça aie une jolie forme ( ). C'est souvent dû au stress et au manque de sommeil, ce qui fait brûler les calories. Donc, oui j'ai envie de graisse. XD

Mania> Moi aussi j'adore la danse! Mais pour ce qui est de la pratique, je préfère le hip hop, c'est classe.

Bynor> En quoi faire de la muscu peut te bousiller tes muscles ? (on aura tout vu O_o )

Yeah!! J'suis pas la seule qui adore la danse =DDD J'avais ça comme option à l'école. Présentement j'ai arrêter mais je connais une école de danse pas loin et j'aimerais prendre des cours de danse contemporaine et/ou peut-être hip-hop. J'voudrais aussi essayer le baladi un jour. Mais je suis pas capable de faire la danse du ventre =(

En tout, la danse que je préfère c'est la contemporaine. On peut toucher à tout et y'a beaucoup de créativité. J'veux danser comme dans Flashdance XDD

Hé oui je confirme, la danse c'est un sport. J'ai fait un spectacle de danse l'an passé sur le thème de l'afrique, donc une danse africaine. C'est l'une des meilleures danse pour le cardio. J'vous l'jure.

Bon c'est une anecdote mais elle est tellement bien que je la met là :


Vous vous souvenez peut être que j'ai dis que mon prof de tennis était un ancien pro, 10ème joueur francais.
Maintenant il a 40 ans et est............le n°1 francais de son âge. En gros à son âge personne ne peut le battre.
Et là il nous annonce qu'il va participer au championnat du monde des plus de 40 ans de tennis !

Ouah ! Avec un tel niveau je me demande comment il peut nous entrainer, nous des nuls totals ! qui arrivons pas à gagner des match en tournoi

Alors vous tous avec la rentrée ca avance comment le sport ?

Je continue le tennis mais je ne fais plus de jujitsu, c'était trop loin de chez moi et puis je n'ai plus le temps de toute façons !

Dommage ya plus de cours de sport en BTS, ca m'aurai fait des points en plus

je vais probablement m'inscrire dans un club de muscu cette année, je ne sais pas si j'arriverai à tenir le coup, mais je vais me donner à fond.